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    給女教師的20個健康建議

    給女教師的20個健康建議

    1.每天打扮得優雅得體,干凈利落,出門前照照鏡子,對自己笑一笑。

    2.保護好雙手,出門前抹上護手霜,隨身攜帶護手霜以備在外使用。

    3.參加幾個俱樂部,這既能放松心情,又能鍛煉身體,因為運動可以延緩衰老。

    4.交幾個好友,常和她們逛逛商場、吃飯、在家小聚,知心話兒一吐為快。

    5.聽著音樂干家務不覺疲勞。睡眠充足會使皮膚光潔細膩,是天然的美容方法。

    6.時常整理衣柜,看看孩子的小衣服,想起小時候的可愛,也是一種精神享受。

    7.買合適的衣服穿出自己的氣質,偶爾買一套不同風格的服裝,換換心情。

    8.結交幾個異性好友,在生活中遇到什么事情,他們能誠心誠意地給你些建議。

    9.自己愛自己最重要,快樂來源于自己,要粗茶淡飯也知足,健康就好!

    10.父母、公婆健在時要好好孝順,免得日后后悔莫及,父母健康你會覺得欣慰。

    11.常和好同學聚會,回憶著過去往事、趣事,心里覺得更年輕了。

    12.疲勞時向孩子撒撒嬌,說你今天不想當媽媽了,想當孩子,向他提出些要求。

    13.別在老公面前逞強,適當示弱會讓他產生自信,對你心生憐惜之情。

    14.養幾盆名貴花,像照顧孩子似的照管它,看著開花了,你就會有成績感。

    15.每天喝50-100毫升的紅葡萄酒,抗衰老。

    16.整理相冊看兒時、長大后的你、孩子的微笑,全家其樂融融,就會覺得開心。

    17.學會保養秘訣,懂些醫學常識防止婦科病,女性需要好心情,學會調節放松。

    18.全家健康就快樂,用心體會身邊的幸福,擁有的才是真實的。

    19.工作中不去和男人攀比,但要盡心盡力,因為那是你的立命之本。

    20.不必為青春易逝、容顏易老而感嘆,氣質是永存的!

    另外,你要做到每年做一次體檢,

    每月聽一場音樂會,

    每周唱一首歌,

    每天多喝以北綠茶或酸奶,

    每小時伸伸胳膊踢踢腿,

    每分鐘都保持樂觀陽光的心態!

    你的健康屬于你自己,

    也屬于愛你的人!

    用心體會身邊的幸福,擁有的才是真實的!

    選自華東師范大學出版社《教師的20項修煉》

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    原文鏈接:http://www.turgoyak.com/yuanchuang/2802103.html 更新時間:2020-12-09 10:52
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