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    健康三色花

    有人會說,生理這瓣花,看得見摸得著,心理到底是怎么一回事,就搞不清了,弄不好跟看相算命差不多。其實心理學很嚴肅,是研究行為和心理過程的科學。有人說,我心里想的是什么,我要是不說,你怎能知道?我要是說了,卻不是我的真心話,你又怎能知道?

    的確,至今也沒有發明出一種儀器,可以精確判斷出人的思維動態的全貌,但這并不意味著現代心理學就是一筆糊涂賬,可以主觀臆測,信馬由韁。古人所謂“聽其言而觀其行”,就是心理學非常有價值的研究手段之一。一個人心有所思,就會在行動和語言中表現出來,如同浮出海面的冰山一角,從中就能分析出冰山的體積和成分。

    心理學是一門年輕的科學,1900年,弗洛伊德發表《夢的解析》一書,標志著現代心理學建立,迄今為止,滿打滿算也只有一百年多一點的時間。

    世界衛生組織關于健康的論述,就好像蓋起了一座三層小樓,最底下是生理健康,第二層是心理健康,最上面帶露臺的一層,就是社會功能健康。心理健康承上啟下,不可或缺。你雖體魄強壯,心理卻不健康,就不能算是一個“大寫的人”,也就無法實現完滿的社會功能。反過來,哪怕你的生理上出現了很嚴重的問題,但你的心理健康,也有助于你恢復生理健康,幫助你完成自己的社會功能。

    蒙田說過:世界上最重要的事就是認識自己。解讀心靈的秘密,了解自己,是一切成功的基石。從這個意義上講,心理學不單是一門嚴謹的科學,也是心靈探險。

    如何知道自己的心理是否健康?心靈健康不是一句空話,明了自己的心理結構,是一個系統工程。要對小樓第二層,來一番檢修加固。讓你的紅色花瓣,迎著太陽綻放。

    可能有人說,我最煩人家說心理有毛病了,那不是離精神病不遠了嗎?我沒病,我好著呢。北京人遇到自己反感的人和事,愛說一句話:你這個人怎么啦?有病?聽的人也很不高興,回嘴道,這說誰呢?誰有?你才有病呢!

    這里所說的“有病”,意思是這人腦子不正常,半癡半傻,相當于一句罵人話。很多人把精神和心理混為一談,其實它們雖有關聯,但更有區別。精神病指的是精神系統的疾病,通常伴有幻覺、妄想、廣泛的興奮和運動性遲滯等等精神障礙的行為。而心理范疇的問題,并不包括這些病理表現。

    把精神和心理分開很重要。精神病只是很少數人罹患的病理改變,而心理則是我們每個人都具有的正常組成部分,就如同人人都有心、肝、脾、肺、腎一樣。

    心理也像生理一樣,會有毛病。心理有了毛病,不是什么見不得人的事,從某種程度上講,它是生命過程的正常組成部分。既然一個人的身體會感冒,那么人的心理也可能會“感冒”。

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